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サンレディースブログ

2019.01.24

短期派遣 人材サービス業 株式会社サンレディースです

今日もお仕事お疲れ様です!

年が明けてから寒さが一層厳しくなり、休日は家に籠りがちで運動不足だった為、

昨日は近所にある都営プールへ泳ぎに行って来ました!

約10年振りに平泳ぎで50mプールを泳いでみましたが、

休憩を挟みながら泳いでも、すぐに腕がパンパンになり結局1時間程でプールを上がりました。

久しぶりの水泳はとてもいい運動になりましたが、腕の筋肉痛はあと数日程続きそうです!

ところで、筋肉痛といえば歳を取ってからは遅れて痛みが来ると言われていますが、

実際には軽い運動をした場合には筋肉痛が遅れて来て、

激しい運動をすると痛みがすぐ来るのが正しいそうで、歳は関係ないとのことです。

 

筋肉痛が引いたらまたプールへ泳ぎに行きたいと思います!

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