短期派遣　人材サービス業

サンレディース茨木支店　北です

お疲れ様です。サンレディース茨木支店　北です。

暖かくなったり、寒くなったりお天気さんも大変ですね。

皆さんも体調崩さないように気をつけましょうね(^▽^)/

急なのですが皆さん、私の悩みを聞いてください。重大な悩みです。

それは、、私、時々寝方を忘れてしまうんです。

布団に入ってさあ寝よう！思って目を閉じたときにやつはやってきます。

頭の奥からなんでだろうさんが問いかけてきます。

なんで目を閉じたら寝れるんやろう、、あれ、いつも目閉じてるだけやったけ、、

あれ、息ってどうやってするんやったけとたまに危なくもなります（笑）

日ごろ意識しないでしてることに意識を向けてみるととても難しく感じます。

自分なりに色々策も考えます。

羊が一匹、二匹、三匹、と数えるのですが、数えるのに集中しすぎて余計寝るのを

忘れてしまいます。

安らぎのBGMを調べてかけるのですが聞き入ってしまいます、、、。

全身の力を抜くのに意識すると力の抜けていない所が気になります。

いったいどうすれば良いのでしょうか。。。

でもそうこう考えている時にいつの間にか眠りに入っているんですけどね（笑）

こういうことって皆さんありますか？

ぜひそんな時の対象方を教えてください(´;ω;｀)

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