最近、不足しているもの… | サンレディースブログ ｜短期バイト・短期派遣のサンレディース

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こんにちは。

福岡支店　山尾です。

 

 

最近運動不足を顕著に感じます…！

健康にも宜しくないですよね(._.)

 

 

 

以前は家で簡単にできるストレッチなんかをやっていたのですが

2ヶ月以上日課で続いていたものを3日ほど休んだら

とってもしんどくなりそのままやめてしまいました(´;　;｀)

 

 

 

 

 

自転車も一漕ぎめはきついですが

勢いに乗ったらスイスイなように

最初はしんどいかもですが

また1日数回ずつストレッチを

はじめてに健康になって行きたいと思います！

 

 

 

 

 

 

 

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