幸せホルモン大量分泌させて健康で若さを保つのだぁー | サンレディースブログ ｜短期バイト・短期派遣のサンレディース

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株式会社サンレディース代表取締役の髙城です。

本日は『幸せホルモン大量分泌させて健康で若さを保つのだぁー』について書かせて頂きます。

幸せホルモンとは？・・・

オキシトシンと呼ばれるものを体内に分泌させて行く事が健康や若さを保つとされています。

女性は子供に授乳することでオキシトシンが体内に分泌され、男性も家族や恋人とハグなどしてスキンシップをとる事によってオキシトシン（幸せホルモン）が体内に分泌されるようです。

それ以外でも人に親切な行動や仲の良い人と楽しい話をする時間を過ごすことでも幸せホルモンが体内に分泌されるようです。

幸せホルモンが分泌されることによって免疫力が上がり、病気を治す又は予防の効果があるとも聞きます。

となれば、自分の生き方次第で健康を保ち病気を治し寄せ付けない事が出来るということになります。

ここで自分は『お金が無いから・・』など今足りないことにフォーカスし幸せホルモンを分泌出来ない生き方なんだ！なんて考える人もおられるかも知れませんが、お金＝幸せ　ではないのです。

家族や恋人又は友達と過ごす時間であったり、人に優しく接して行くなどの時間を大切にして行けば、幸せホルモンを分泌させて行くことができるので、この辺りの時間を作って行くことを意識することをお勧めします。

私も大切な妻や子供と過ごす時間を大切にしており、また職場でも社員の皆さんがイキイキ働いてくれているところを見ると幸せな気持ちになる時があり、きっとそんな時に幸せホルモンが体内に分泌されているのだと思っています。

つまるところ！幸せホルモンを分泌させて行くのは自分の思考次第であり、今当たり前にある事を幸せと感じ大切にしたいと思う人とのひと時を特別な時間として捉えて行く事が大切なんだと私は解釈しています。

 

オキシトシンをバンバン分泌させてイキイキとこれからも私は生きて行きますよぉー！！

 

本日も最後までお読み頂きありがとうございました。

 

 

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